Chơi Pickleball Đi Giày Gì? Hướng Dẫn Chọn Giày Phù Hợp Cho Người Mới

Pickleball đang ngày càng thu hút nhiều người tham gia nhờ cách chơi linh hoạt, dễ tiếp cận và phù hợp với nhiều độ tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh việc chuẩn bị vợt và bóng, lựa chọn giày thể thao phù hợp cũng là yếu tố quan trọng, đặc biệt với những người mới bắt đầu. Vậy chơi Pickleball đi giày gì để di chuyển linh hoạt, giữ thăng bằng tốt và cảm thấy thoải mái trong suốt trận đấu? Cùng tìm hiểu các loại giày phù hợp và những tiêu chí cần biết khi lựa chọn trong bài viết dưới đây..

1. Chơi Pickleball đi giày gì?

Khi bắt đầu chơi Pickleball, bên cạnh việc chuẩn bị vợt và bóng, lựa chọn giày phù hợp cũng là điều người chơi cần quan tâm. Pickleball có nhiều động tác di chuyển ngang, xoay người, tăng tốc và dừng đột ngột. Vì vậy, một đôi giày phù hợp cần hỗ trợ bàn chân ổn định khi vận động, thay vì chỉ tập trung vào độ êm hoặc kiểu dáng bên ngoài.

Vậy chơi Pickleball đi giày gì? Người chơi có thể ưu tiên ba nhóm giày sau:

• Giày Pickleball chuyên dụng: Được thiết kế dành cho các chuyển động đặc trưng của môn Pickleball, thường chú trọng độ bám, khả năng hỗ trợ chuyển động ngang và độ ổn định khi đổi hướng.

• Giày Tennis: Là lựa chọn thay thế phù hợp vì Tennis và Pickleball đều có nhiều chuyển động ngang trên mặt sân. Người chơi có thể sử dụng giày Tennis có thiết kế phù hợp với bề mặt sân đang chơi.

• Giày cầu lông hoặc bóng chuyền: Có thể sử dụng khi chơi Pickleball trong nhà nếu giày có độ ổn định và độ bám phù hợp. Tuy nhiên, đế giày dành cho sân trong nhà có thể nhanh mòn khi sử dụng thường xuyên trên mặt sân ngoài trời.

Ngược lại, giày chạy bộ không phải lựa chọn được khuyến khích. Loại giày này thường được thiết kế để hỗ trợ chuyển động về phía trước, trong khi Pickleball đòi hỏi người chơi di chuyển ngang và đổi hướng liên tục.

Nhìn chung, người mới không nhất thiết phải mua một đôi giày có tên gọi Pickleball. Điều quan trọng là chọn được đôi giày có khả năng hỗ trợ chuyển động ngang, độ bám phù hợp với mặt sân và kích thước vừa chân.

2. Vì sao cần chọn giày phù hợp khi chơi Pickleball?

Pickleball là môn thể thao có cường độ vận động linh hoạt. Trong quá trình thi đấu, người chơi thường phải bước ngang, xoay người, di chuyển tiến lùi và dừng lại nhanh để đón bóng. Những chuyển động này tạo áp lực lên bàn chân, cổ chân và đầu gối.

Nếu sử dụng giày không phù hợp, người chơi có thể gặp tình trạng trượt chân, mất thăng bằng hoặc khó kiểm soát bước di chuyển. Đặc biệt, giày chạy bộ thường không cung cấp mức hỗ trợ chuyển động ngang như các loại giày dành cho môn thể thao trên sân. Một đôi giày phù hợp mang lại một số lợi ích:

• Hỗ trợ di chuyển ổn định: Giúp bàn chân được giữ chắc hơn khi thực hiện các bước di chuyển ngang hoặc đổi hướng.

• Tăng độ bám trên mặt sân: Giúp người chơi kiểm soát bước chân tốt hơn, hạn chế tình trạng trượt khi tăng tốc hoặc dừng lại.

• Tạo cảm giác thoải mái: Lớp đệm phù hợp giúp giảm cảm giác khó chịu khi vận động trong thời gian dài.

• Hỗ trợ bảo vệ bàn chân: Thiết kế giày phù hợp giúp hạn chế những tình huống mất ổn định do giày không đáp ứng được đặc điểm vận động của môn thể thao.

Vì vậy, lựa chọn giày không nên chỉ dựa trên thương hiệu, màu sắc hoặc giá thành. Người chơi cần xem xét cả cấu tạo, độ bám và khả năng hỗ trợ vận động của sản phẩm.

3. 5 tiêu chí quan trọng khi chọn giày Pickleball

Không phải đôi giày thể thao nào cũng đáp ứng được yêu cầu vận động trên sân Pickleball. Khi lựa chọn, người chơi nên chú ý đến những đặc điểm sau:

3.1. Đế giày có độ bám tốt

Độ bám là yếu tố quan trọng giúp người chơi giữ thăng bằng khi di chuyển, xoay người và dừng đột ngột. Một đôi giày có phần đế phù hợp sẽ giúp tăng khả năng tiếp xúc với mặt sân, hỗ trợ kiểm soát bước chân trong quá trình vận động.

Người chơi nên quan sát chất liệu cao su, cấu trúc rãnh đế và hướng thiết kế của các đường vân. Đặc biệt, cần lựa chọn loại đế tương thích với mặt sân trong nhà hoặc ngoài trời.

3.2. Khả năng hỗ trợ chuyển động ngang

Khác với chạy bộ chủ yếu di chuyển theo đường thẳng, Pickleball yêu cầu người chơi thường xuyên bước sang hai bên và thay đổi hướng di chuyển.

Do đó, giày cần có phần thân và đế đủ ổn định để giữ bàn chân khi thực hiện những chuyển động này. Người chơi có thể quan sát phần thân bên, cấu trúc đế giữa và độ chắc chắn của giày khi thử trực tiếp.

3.3. Đệm giày êm và có độ ổn định

Trong quá trình chơi, bàn chân phải chịu lực từ những bước chạy, bật nhảy và tiếp đất. Vì vậy, lớp đệm giày cần tạo cảm giác thoải mái, hỗ trợ hấp thụ lực khi vận động.

Tuy nhiên, không nên chỉ chọn giày dựa trên cảm giác mềm. Đệm quá mềm hoặc thiếu ổn định có thể khiến bàn chân khó kiểm soát khi đổi hướng. Người chơi nên ưu tiên sự cân bằng giữa độ êm và độ vững chắc.

3.4. Chất liệu thân giày thoáng khí, bền chắc

Pickleball thường diễn ra trong thời gian tương đối dài, đặc biệt khi người chơi tham gia nhiều trận liên tiếp. Vì vậy, chất liệu thân giày cũng cần được quan tâm, một số tiêu chí nên xem xét:

• Chất liệu thoáng khí giúp hạn chế cảm giác bí nóng.

• Phần thân giày có độ chắc chắn để giữ bàn chân khi di chuyển.

• Các đường may và vị trí tiếp giáp cần được hoàn thiện tốt.

• Chất liệu có khả năng chịu được cường độ sử dụng phù hợp.

Người chơi có thể ưu tiên các mẫu giày kết hợp chất liệu lưới và những phần gia cố ở vị trí cần hỗ trợ.

3.5. Form giày vừa vặn với bàn chân

Một đôi giày tốt cần phù hợp với chiều dài, chiều rộng và hình dáng bàn chân của người sử dụng.

Khi thử giày, phần gót cần được giữ chắc, không bị trượt lên xuống quá nhiều. Phần mũi giày cần có khoảng trống vừa đủ để các ngón chân cử động, nhưng không quá rộng khiến bàn chân bị xê dịch khi dừng đột ngột.

Nếu có bàn chân bè hoặc mu bàn chân cao, người chơi nên chú ý đến độ rộng thân giày và thiết kế phần dây buộc thay vì chỉ chọn size theo chiều dài bàn chân.

4. Nên chọn giày Pickleball theo sân trong nhà hay ngoài trời?

Bên cạnh đặc điểm bàn chân, bề mặt sân cũng là yếu tố ảnh hưởng đến việc lựa chọn giày. Giày dùng cho sân trong nhà và ngoài trời có thể khác nhau về chất liệu đế, độ bền và cấu trúc rãnh.

4.1. Giày Pickleball cho sân trong nhà (Indoor)

Sân trong nhà thường có bề mặt tương đối nhẵn như sàn gỗ hoặc sàn thể thao chuyên dụng. Vì vậy, giày sử dụng trên loại sân này cần có độ bám phù hợp, đồng thời hạn chế để lại vết trên mặt sàn. Một số đặc điểm nên ưu tiên:

• Đế cao su có khả năng bám trên bề mặt sàn trong nhà.

• Chất liệu đế phù hợp với mặt sân, hạn chế để lại vết đen.

• Thiết kế hỗ trợ chuyển động ngang và đổi hướng.

• Trọng lượng vừa phải, tạo cảm giác linh hoạt khi di chuyển.

Giày cầu lông hoặc bóng chuyền có thể là lựa chọn thay thế khi chơi Pickleball trong nhà nếu đáp ứng được các tiêu chí về độ ổn định và độ bám.

4.2. Giày Pickleball cho sân ngoài trời (Outdoor)

Sân ngoài trời thường có bề mặt bê tông hoặc nhựa đường, khiến đế giày phải chịu ma sát và mài mòn nhiều hơn. Vì vậy, người chơi nên ưu tiên:

• Đế cao su có độ bền tốt.

• Cấu trúc rãnh đế phù hợp với bề mặt sân.

• Khả năng hỗ trợ di chuyển ngang.

• Phần thân và đế có độ chắc chắn khi vận động.

Giày Tennis dành cho sân cứng hoặc giày Pickleball ngoài trời là những lựa chọn đáng cân nhắc.

4.3. Có nên chọn giày All-court?

Nếu thường xuyên thay đổi giữa sân trong nhà và ngoài trời, người chơi có thể cân nhắc giày All-court. Đây là nhóm giày được thiết kế để sử dụng trên nhiều loại mặt sân, hướng đến sự cân bằng giữa độ bám và độ bền.

Tuy nhiên, không nên mặc định rằng mọi đôi giày All-court đều phù hợp với tất cả bề mặt. Người mua vẫn cần kiểm tra thông số sản phẩm và hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất.

Bảng so sánh giày theo mặt sân:

 

5. Cách đo bàn chân tại nhà để chọn giày Pickleball

Khi mua giày online, người mua không thể thử trực tiếp sản phẩm nên việc đo kích thước bàn chân trước khi đặt hàng rất cần thiết. Thay vì chỉ dựa vào size giày đang sử dụng, bạn nên đo chiều dài và chiều rộng bàn chân rồi đối chiếu với bảng size của thương hiệu.

5.1. Chuẩn bị dụng cụ đo

Để đo bàn chân tại nhà, bạn cần chuẩn bị:

• Một tờ giấy lớn hơn bàn chân.

• Một cây bút chì hoặc bút bi.

• Thước kẻ hoặc thước dây.

• Một mặt sàn phẳng.

Nếu thường mang tất khi chơi Pickleball, bạn nên mang tất trong lúc đo để kết quả gần với điều kiện sử dụng thực tế hơn.

5.2. Đo chiều dài bàn chân

Thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Đặt tờ giấy xuống mặt sàn phẳng, sát vào tường.

Bước 2: Đặt bàn chân lên giấy, giữ gót chân chạm nhẹ vào tường. Đứng thẳng và phân bổ trọng lượng cơ thể đều trên bàn chân.

Bước 3: Dùng bút đánh dấu điểm xa nhất của ngón chân dài nhất. Lưu ý ngón chân dài nhất không phải lúc nào cũng là ngón chân cái.

Bước 4: Dùng thước đo khoảng cách từ mép giấy sát tường đến điểm vừa đánh dấu. Đây là chiều dài bàn chân.

5.3. Đo chiều rộng bàn chân

Sau khi đo chiều dài, bạn tiếp tục xác định chiều rộng:

Bước 1: Giữ bàn chân ở tư thế đứng trên giấy.

Bước 2: Xác định vị trí rộng nhất ở phần trước bàn chân, thường nằm ngang khu vực các khớp ngón chân.

Bước 3: Đánh dấu hai mép ngoài cùng và dùng thước đo khoảng cách giữa hai điểm.

Bạn nên đo cả hai bàn chân vì kích thước chân trái và chân phải có thể không hoàn toàn giống nhau. Khi chọn giày, hãy ưu tiên số đo của bàn chân lớn hơn để tránh cảm giác chật khi vận động.

5.4. Xác định đặc điểm bàn chân

Ngoài chiều dài và chiều rộng, bạn cũng nên chú ý đến hình dáng bàn chân:

• Bàn chân bè: Phần ngang trước bàn chân rộng, dễ bị ép ở hai bên nếu chọn giày có form hẹp.

• Bàn chân thon: Phần ngang bàn chân nhỏ, có thể cần chú ý khả năng ôm chân để tránh bị xê dịch khi di chuyển.

• Mu bàn chân cao: Phần trên bàn chân tương đối dày, cần kiểm tra độ thoải mái ở khu vực dây buộc và lưỡi gà.

Việc xác định đặc điểm bàn chân giúp bạn lựa chọn kiểu dáng và form giày phù hợp hơn, thay vì chỉ quan tâm đến con số size.

6. Cách chọn size giày Pickleball khi mua online

Sau khi có số đo bàn chân, bước tiếp theo là đối chiếu với bảng size của thương hiệu. Đây là bước quan trọng vì mỗi hãng có thể sử dụng hệ thống quy đổi size khác nhau.

6.1. Ưu tiên bảng size theo chiều dài bàn chân (CM)

Khi mua giày online, bạn nên tìm bảng quy đổi size có thông tin chiều dài bàn chân theo centimet hoặc milimet.

Ví dụ, nếu chiều dài bàn chân đo được là 25 cm, hãy tìm dòng kích thước tương ứng trong bảng size của thương hiệu rồi xác định size được khuyến nghị.

Không nên mặc định cùng một size EU hoặc US sẽ có độ vừa chân giống nhau ở tất cả thương hiệu. Bởi vậy, hãy ưu tiên bảng size chính thức của sản phẩm thay vì chỉ dựa vào size của đôi giày đang sử dụng.

6.2. Có nên tăng size khi mua giày Pickleball?

Không phải trường hợp nào cũng cần tăng size. Việc lựa chọn size cần dựa trên chiều dài, chiều rộng bàn chân và form giày.

• Nếu chiều dài bàn chân nằm giữa hai mức size, hãy xem hướng dẫn chọn size của thương hiệu.

• Nếu bàn chân bè, nên tìm hiểu những mẫu có form rộng hoặc thiết kế phù hợp với bàn chân bè.

• Nếu mu bàn chân cao, cần chú ý không gian ở phần thân giày và khả năng điều chỉnh dây buộc.

• Nếu đã từng sử dụng sản phẩm của thương hiệu đó, có thể tham khảo size cũ nhưng vẫn cần đối chiếu với bảng size của mẫu mới.

6.3. Kiểm tra chính sách đổi trả trước khi đặt hàng

Vì không thể thử trực tiếp khi mua online, người mua nên tìm hiểu chính sách đổi size và đổi trả trước khi thanh toán.

Một số thông tin cần kiểm tra:

• Thời gian được phép đổi size.

• Điều kiện đổi trả sản phẩm.

• Sản phẩm có được đổi nếu đã thử trong nhà hay không.

• Chi phí vận chuyển khi đổi hàng.

• Quy trình liên hệ bộ phận hỗ trợ khách hàng.

7. Cách kiểm tra giày Pickleball sau khi nhận hàng

Sau khi nhận giày, bạn không nên vội mang ra sân ngay. Hãy kiểm tra tổng thể sản phẩm và thử giày trong điều kiện an toàn để đảm bảo kích thước, form dáng và cảm giác sử dụng phù hợp.

7.1. Kiểm tra tổng thể sản phẩm

Trước tiên, hãy kiểm tra các chi tiết bên ngoài:

• Đế giày có bị bong, nứt hoặc biến dạng không?

• Thân giày có đường may chắc chắn không?

• Phần mũi giày và gót giày có bị móp méo không?

• Dây giày, lưỡi gà và các chi tiết khác có đầy đủ không?

• Sản phẩm có đúng mẫu mã, màu sắc và size đã đặt không?

Nếu phát hiện lỗi hoặc sản phẩm không đúng đơn hàng, hãy liên hệ nơi bán trước khi sử dụng.

7.2. Thử giày với tất thường mang khi chơi

Bạn nên mang đôi tất thường sử dụng khi chơi Pickleball để kiểm tra độ vừa chân. Sau đó, buộc dây giày vừa phải và đi lại trên mặt phẳng.

Hãy chú ý đến những vị trí sau:

• Phần mũi giày: Ngón chân có đủ không gian cử động không?

• Hai bên bàn chân: Có cảm giác bị ép hoặc cấn không?

• Phần gót: Gót chân có được giữ chắc hay bị trượt khi bước đi?

• Phần mu bàn chân: Có bị dây giày hoặc thân giày tạo áp lực không?

7.3. Thử các chuyển động cơ bản

Sau khi kiểm tra độ vừa chân, bạn có thể thử một số chuyển động nhẹ trên mặt sàn phù hợp:

• Đi tới và lùi.

• Bước sang trái và phải.

• Chuyển trọng tâm giữa hai chân.

• Dừng lại nhẹ nhàng sau khi di chuyển.

Nếu bàn chân bị trượt bên trong giày, gót chân liên tục tuột hoặc có cảm giác đau, cấn rõ rệt, bạn nên kiểm tra lại size và form giày.

Một đôi giày vừa chân cần tạo cảm giác chắc chắn nhưng không gây bó ép. Đừng cố sử dụng đôi giày khiến bàn chân đau với suy nghĩ rằng mang lâu sẽ tự giãn ra.

8. Những sai lầm thường gặp khi chọn giày chơi Pickleball

Người mới bắt đầu thường tập trung vào kiểu dáng và giá thành mà chưa chú ý đến đặc điểm vận động của môn thể thao. Dưới đây là một số sai lầm cần tránh:

8.1. Sử dụng giày chạy bộ để chơi Pickleball

Giày chạy bộ được thiết kế chủ yếu cho chuyển động về phía trước. Trong khi đó, Pickleball đòi hỏi nhiều bước di chuyển ngang và thay đổi hướng nhanh. Vì vậy, loại giày này không phải lựa chọn phù hợp để chơi thường xuyên.

8.2. Chỉ chọn giày theo kiểu dáng và màu sắc

Một đôi giày đẹp chưa chắc đã phù hợp với nhu cầu vận động. Người chơi cần kiểm tra thêm cấu tạo đế, độ ổn định, khả năng hỗ trợ chuyển động ngang và form giày.

8.3. Chọn giày không phù hợp với mặt sân

Sử dụng giày dành cho sân trong nhà trên mặt sân ngoài trời thường xuyên có thể khiến đế nhanh mòn. Ngược lại, một số loại đế dành cho sân ngoài trời có thể không phù hợp với yêu cầu của mặt sàn trong nhà.

8.4. Chọn size theo thói quen mà không đo chân

Size giày giữa các thương hiệu có thể khác nhau. Việc chỉ dựa vào size của đôi giày cũ dễ dẫn đến tình trạng chọn sai kích thước, đặc biệt khi mua sản phẩm online.

8.5. Chỉ quan tâm đến độ mềm của đệm

Đệm giày êm tạo cảm giác dễ chịu nhưng không phải yếu tố duy nhất quyết định chất lượng. Người chơi cần cân nhắc cả độ ổn định và khả năng hỗ trợ bàn chân khi đổi hướng.

9. Câu hỏi thường gặp khi chọn giày chơi Pickleball (FAQ)

9.1. Người mới chơi Pickleball nên mang giày gì?

Người mới nên ưu tiên giày Pickleball hoặc giày Tennis có khả năng hỗ trợ chuyển động ngang, độ bám phù hợp với mặt sân và form vừa chân. Nếu chơi trong nhà, giày cầu lông hoặc bóng chuyền cũng có thể là lựa chọn thay thế khi đáp ứng các tiêu chí cần thiết.

9.2. Có cần mua giày Pickleball chuyên dụng không?

Không nhất thiết. Người chơi có thể sử dụng giày Tennis hoặc các loại giày sân thể thao phù hợp. Điều quan trọng là giày phải hỗ trợ chuyển động ngang và có đế tương thích với mặt sân.

9.3. Giày chạy bộ có chơi Pickleball được không?

Không nên sử dụng giày chạy bộ để chơi Pickleball thường xuyên. Giày chạy bộ chủ yếu hỗ trợ chuyển động thẳng về phía trước, trong khi Pickleball yêu cầu nhiều bước di chuyển ngang và đổi hướng.

9.4. Giày Tennis có chơi Pickleball được không?

Có. Giày Tennis là lựa chọn phù hợp để chơi Pickleball vì cả hai môn thể thao đều có những chuyển động ngang và đổi hướng liên tục. Tuy nhiên, người chơi vẫn cần lựa chọn giày phù hợp với loại mặt sân.

9.5. Giày cầu lông có chơi Pickleball được không?

Giày cầu lông có thể sử dụng khi chơi Pickleball trong nhà nếu đáp ứng yêu cầu về độ bám và ổn định. Tuy nhiên, không nên mặc định giày cầu lông phù hợp với sân ngoài trời vì đế giày dành cho sân trong nhà có thể nhanh mòn trên bề mặt bê tông hoặc nhựa đường.

9.6. Mua giày Pickleball online nên chọn size như thế nào?

Bạn nên đo chiều dài và chiều rộng bàn chân, sau đó đối chiếu với bảng size chính thức của thương hiệu. Không nên chỉ dựa vào size của đôi giày đang sử dụng vì kích thước có thể khác nhau giữa các hãng.

9.7. Bàn chân bè nên chọn giày Pickleball như thế nào?

Người có bàn chân bè nên ưu tiên những mẫu giày có phần mũi rộng hoặc form phù hợp với bàn chân bè. Không nên chỉ tăng size để tạo thêm chiều ngang vì giày quá dài có thể khiến bàn chân bị xê dịch khi di chuyển.

9.8. Khi nào nên thay giày chơi Pickleball?

Bạn nên kiểm tra tình trạng giày định kỳ và cân nhắc thay mới khi đế bị mòn, độ bám giảm, lớp đệm mất độ đàn hồi hoặc phần thân không còn giữ bàn chân ổn định. Thời điểm thay giày phụ thuộc vào tần suất chơi, cường độ vận động và điều kiện sử dụng.

10. Kết luận

Vậy chơi Pickleball đi giày gì? Người chơi nên ưu tiên giày Pickleball chuyên dụng hoặc giày Tennis có khả năng hỗ trợ chuyển động ngang, độ bám tốt và độ ổn định phù hợp. Nếu thường xuyên chơi trong nhà, giày cầu lông hoặc bóng chuyền cũng có thể là lựa chọn thay thế khi đáp ứng yêu cầu của mặt sân.

Bên cạnh đó, đừng quên đo chiều dài, chiều rộng bàn chân và đối chiếu với bảng size của thương hiệu trước khi mua, đặc biệt khi đặt hàng online. Một đôi giày vừa vặn và phù hợp với điều kiện sử dụng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong mỗi buổi tập và trận đấu Pickleball.

KELME Việt Nam - Leave Your Mark